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開業４周年記念 セミナー開催します
当スタジオ、開業４周年を記念して、セミナーを開催します。参加費は無料、講師は... -
毎週火曜日１７：００ローラーピラティス始まります
3月より新しいピラティスレッスンが始まります。 毎週火曜日１７：００～１７：５... -
３月のスタジオレッスン
３月のスタジオレッスンスケジュールです。 今月から各レッスンの定員が１０名にな... -
筋力UPのために日常で出来ること
筋トレをした方が良いのはわかっているけど、時間が無い。パーソナルジムに行くお... -
猛暑を乗り切るトレーニング
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ダイエットに失敗する人の特徴に「身構えてしまう」ことが挙げられます。特に良く... -
トレーニングを継続する思考
日本フィットネス産業協会によると国内のジムの月間退会率は約4～５％であり、年間... -
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