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【ビデオで紹介】このスタジオを始めた理由
当スタジオは開業4年目を迎えました。同時にオーナーインストラクターの「たけさ... -
筋力UPのために日常で出来ること
筋トレをした方が良いのはわかっているけど、時間が無い。パーソナルジムに行くお... -
気軽に始めるダイエット・チェックポイント
ダイエットに失敗する人の特徴に「身構えてしまう」ことが挙げられます。特に良く... -
トレーニングを継続する思考
日本フィットネス産業協会によると国内のジムの月間退会率は約4~5%であり、年間... -
寝る前の「5分ストレッチ」で最大効果を
ストレッチが良いのはわかっているけど、どんなストレッチが効果的なのか、やり方... -
思考と筋力トレーニングの講義を行いました
昨年は大変お世話になりました。今年もよろしくお願いします。 年末に関西福祉大学... -
救急救命士講習を開催しました
12月21日救急救命士講習を開催しました。 事前に1時間のweb学習をしたあと、明石防... -
初級テニスサークルを開催しました
初級テニスサークルを開催しました。10月に結成し、今回で3回目となりました。登録...
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