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筋トレをした方が良いのはわかっているけど、時間が無い。パーソナルジムに行くお...

これは運動習慣をつけたいが、今までなかなか上手く行かなかったという方に、ぜひ...

ダイエットに失敗する人の特徴に「身構えてしまう」ことが挙げられます。特に良く...

日本フィットネス産業協会によると国内のジムの月間退会率は約4～５％であり、年間...

自分を元気にしたい、ストレスから一時的にでも解放されたい！そんな時、映画を観...

ストレッチが良いのはわかっているけど、どんなストレッチが効果的なのか、やり方...

2月のレッスンスケジュールです！ 年末年始のお休み明けのクラスで、❝久しぶりに動...

昨年は大変お世話になりました。今年もよろしくお願いします。 年末に関西福祉大学...

１月２１日(日)１４：００～１５：３０　「副業でパーソナルトレーナーを始めよう...

1月は4日(木)より通常営業となります。スタジオレッスンのスケジュールは下記の通...