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5月のスタジオレッスンのスケジュールです。 開業４周年になるのを記念して、5月１...

４月のスタジオレッスンのスケジュールです。 ４月で開業４周年になるのを記念して...

当スタジオ、開業４周年を記念して、セミナーを開催します。参加費は無料、講師は...

3月より新しいピラティスレッスンが始まります。 毎週火曜日１７：００～１７：５...

３月のスタジオレッスンスケジュールです。 今月から各レッスンの定員が１０名にな...

筋トレをした方が良いのはわかっているけど、時間が無い。パーソナルジムに行くお...

ダイエットに失敗する人の特徴に「身構えてしまう」ことが挙げられます。特に良く...

日本フィットネス産業協会によると国内のジムの月間退会率は約4～５％であり、年間...

ストレッチが良いのはわかっているけど、どんなストレッチが効果的なのか、やり方...

2月のレッスンスケジュールです！ 年末年始のお休み明けのクラスで、❝久しぶりに動...